أعوذ بالله العظيم من الشيطان الرجيم [اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيم] ..

قاعة الملكة للتدريب

مؤسسة الملكة للجودة قاعة الملكة للتدريب مركز الملكة للإشراف التربوي والتدريب

دورة:المساعِدة الإدارية -دورة مستمرة مركز الملكة للإشراف التربوي والتدريب -ترخيص بنين وبنات

مركز تحميــل الملفات لمركز الملكة للجودة للتواصل 
أكاديمية الملكة للتدريب عن بُعد التسجيل في برامج ودورات مركز الملكة للجودة


إتفاقية تعاون مع المعهد الأفريقي للجودة 
 عدد الضغطات  : 386
( جودة الحياة .. إشراقة مستقبلٍ واعد ) 
 عدد الضغطات  : 359
البرنامج الصيفي التدريبي للغة الإنجليزية (للرجال فقط) 
 عدد الضغطات  : 269 اتفاقية تعاون 
 عدد الضغطات  : 289

مركز الملكة للإشراف التربوي والتدريب MTC::جوهرنا التميز::
 
أسم المستخدم
الرقم السري
العودة   مركز الملكة للإشراف التربوي والتدريب MTC::جوهرنا التميز:: > ░回▼مركــــز الملكـــة للإشراف التربوي والتدريب▼回░ > █◄ إدارة الذات وهندسة النجاح⋘
 
 
رد
مركز الملكة للإشراف التربوي والتدريب MTC::جوهرنا التميز::
 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 11-17-2011, 06:21 AM
الصورة الرمزية الملكــ7ــة
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : May 2008
مجموع المشاركات : 12,113
النقاط : 3957
الإقامة : ღ مملكـة الرضا ღ
Q (1) إيقاف الأفكار السلبية في دقائق!

انشر الموضوع

إيقاف الأفكار السلبية في دقائق!
إيقاف الأفكار السلبية دقائق!
تمر أوقات علينا نشعر فيها بتراكم الضغوط وزيادة الهموم!..
إليك عزيزى ـ عزيزتى فى السطور القادمة خطوات بسيطة؛ لكنها فعالة جداً
... تساعدك على إيقاف وطرد الأفكار السلبية الكئيبة والتصورات المخيفة المُقلقة
التى تسبب هذه الضغوط والهموم..
إيقاف الأفكار السلبية دقائق!
إيقاف الأفكار السلبية دقائق! اجلس منتصب الظَهر على مقعد مريح، فى مكان هادئ.. مريح للنفس..
خال من الإزعاج والمؤثرات المشتتة للانتباه.
إيقاف الأفكار السلبية دقائق! اجعل الضوء خافتاً نوعاً.. وجو الحجرة معتدل الحرارة.
إيقاف الأفكار السلبية دقائق! قم بارتداء ملابس خفيفة غير ضيقة لتمكنك من الاسترخاء.
إيقاف الأفكار السلبية دقائق! ضع أمامك ساعة أو منبه.
إيقاف الأفكار السلبية دقائق!تنفس بانتظام وعمق وبطء.. ولاحظ تنفسك الهادئ العميق.
إيقاف الأفكار السلبية دقائق! امنع عقلك من الشرود والتفكير فى أى مشكلة أو صدمة أو موقف مؤلم تعرضت له..
وذلك بأن تأمر عقلك حتى يتوقف تماماً عن التفكير فى هذه البؤر الملتهبة المؤلمة
التى عانيت ولا زلت تعانى منها.
7إيقاف الأفكار السلبية دقائق! فى البداية.. ركز على ملاحظة جسدك المسترخى وأنفاسك المنتظمة.. والهواء وهو يدخل ويخرج
من أنفك ورئتيك ببطء وعمق.
إيقاف الأفكار السلبية دقائق! بعد ذلك.. أبدأ فى ترديد وتكرار كلمات "ذكر الله" أو تكرار آيات قصيرة أو "آية الكرسى".. بعمق..
بحيث يتردد صداها فى أركان نفسك وكيانك ويتشبع عقلك بها، اطرد من ذهنك أى فكرة أخرى تظهر فى حيز الوعى..
ولا تعطى ذهنك أو تفكيرك أى فرصة للشرود بعيداً، وأن تكون على يقين بأنك تقوم بطرد الأفكار السلبية السيئة
وشطبها من ذهنك وحذفها من ذاكرتك مستعيناً بهذه الآيات الكريمة والأذكار المطهرة.
إيقاف الأفكار السلبية دقائق! أن تستمر فى ذلك التدريب ما بين 10 إلى 30 دقيقة.. ويفضل
أن تواظب عليه أكثر من 3 شهور.
إيقاف الأفكار السلبية دقائق!
إن جميع الأفكار الانهزامية والسلبية… المفاهيم والتصورات المحبِطة والمتشائمة …
الأفكار المخيفة والانهزامية .. قد تعصف بعقل ونفس الإنسان، فتدمره بالهموم والاضطرابات النفسية !.
استخدام التدريب الذى تحدثنا عنه فى السطور السابقة بخطواته التى قدمناها لكم..
يساهم بصورة فعالة فى إيقاف وطرد تلك الأفكار والتصورات المُدمِرة .

كونوا بخير وعافيةإيقاف الأفكار السلبية دقائق!


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





Ydrht hgHt;hv hgsgfdm td ]rhzr! hgHt;hv hgsgfdm

التوقيع :
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
للتواصل
0505574505
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةالمعهد الأفريقي للجودةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
قديم 12-02-2011, 12:30 AM   #2 (permalink)
معلومات العضو
الصورة الرمزية شروق الحلوه
 
رقم العضوية : 147
تاريخ التسجيل : Jul 2008
مجموع المشاركات : 4,992
النقاط : 837
الإقامة : قلب أحبتي
مزاجي:
شروق الحلوه is a splendid one to beholdشروق الحلوه is a splendid one to beholdشروق الحلوه is a splendid one to beholdشروق الحلوه is a splendid one to beholdشروق الحلوه is a splendid one to beholdشروق الحلوه is a splendid one to beholdشروق الحلوه is a splendid one to behold
افتراضي رد: إيقاف الأفكار السلبية في دقائق!

ضغوطات الحياة اليومية أصبحت تشكل هاجسا كبيرا بالنسبة لكثير من الأشخاص

شكرا جزيلا على الموضوع القيم سيدتي


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيع :
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شروق الحلوه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2011, 12:35 AM   #3 (permalink)
معلومات العضو
الصورة الرمزية بحر الحب
 
رقم العضوية : 9
تاريخ التسجيل : May 2008
مجموع المشاركات : 3,706
النقاط : 579
الإقامة : عالمي الخاص
( احرص على أن تفعل شيئا
لم تفعله قط من قبل...
وأن تفعل شيئا لم تكن
تستطيع أن تفعله من قبل..
نمّ نفسك أكثر قليلا،
تعلم مهارة جديدة..
وعندئذ ستكون على
طريقك نحو المجد المنشود )
آمن عندما يشك الآخرون. .. اعمل عندما يحلم الآخرون. ... أنصت عندما يتحدث الآخرون. .. امتدح عندما ينتقد الآخرون. ... ابتسم عندما يشكو الآخرون... ابْنِ عندما يهدم الآخرون. ... انسَ عندما يحكم الآخرون. ... سامح عندما يدن الآخرون. ... أحب عندما يكره الآخرون... ولا تنس أن تتحلى بروح ساخرة مع جرعة كبيرة من الصبر ..
مزاجي:
بحر الحب is a name known to allبحر الحب is a name known to allبحر الحب is a name known to allبحر الحب is a name known to allبحر الحب is a name known to allبحر الحب is a name known to all
افتراضي رد: إيقاف الأفكار السلبية في دقائق!

موضوع جميل..

تدريبات تستحق التجربة..

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيع :
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
كلماتي في الحب.. شعر وفاء
مدرستي في الحب.. شموخ و كبرياء
هبتي للحب.. أمواج عطاء
دمعاتي على الحب.. قطرات صفاء
لحني في الحب.. معزوفة علياء
بحري في الحب.. للعاشقين فضاء
===========
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
بحر الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد
 
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
إيقاف, الأفكار, السلبية, دقائق!


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغيير ديكور منزلكـ أمر مرهق مادياً ومعنوياً ، بعض الأفكار العملية لتجديده بحر الحب جمال المنزل 7 09-16-2010 09:13 AM
عاجل// إيقاف الدراسة في منطقة الرياض‎ المهندس جريدة الصباح 4 05-04-2010 05:07 AM
إيقاف تطعيم طلاب جازان المهندس انفلونزا الخنازير 3 12-29-2009 02:54 AM
أخطر الوسائل السلبية على الانسان‏ العمدة - رحمه الله █◄ إدارة الذات وهندسة النجاح⋘ 4 10-11-2009 08:55 AM
علاج المشاعر السلبية في ضوء العلم والقرآن الوااااثقة █◄ إدارة الذات وهندسة النجاح⋘ 3 07-10-2009 06:22 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
الساعة الآن 09:21 AM.

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة الموقع،

a.d - i.s.s.w

This Forum used Arshfny Mod by islam servant

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

جميع الحقوق محفوظة لمركــــMQCـــــز الملكــــة للجودة

   
Google

أذكروا الله



【♥】الملكـ7ــة【♥】  الاتصال بنا  الأرشيف أعلى الصفحة تصفح سريع أخر الاخبار محركات البحث


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112