النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: فوائد النوم المبكر والاستيقاظ المبكر

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إن في الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ، ثم الانتشار إلى

  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 52
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 54
    التقييم: 80

    فوائد النوم المبكر والاستيقاظ المبكر


    [align=center]


    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


    إن في الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ، ثم الانتشار إلى العمل فائدة كبيرة وعظيمة ، فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم ، أي قبل تباطئهما وذلك بحركة الوضوء وما فيه من غسل وتدليك ، وبحركات الصلاة ، من وقوف وركوع وسجود وقعود ونهوض ، وبالتلاوة والتسبيح والحمد والدعاء، وإن نشاط التنفس هذا يجعل المستيقظ باكرا يكتسب من هواء الفجر النقي الغني بغاز الأوزون ، هذا الغاز الناتج عن تكاثف ثلاث ذرات من الأوكسجين ، ويعتبر من المطهرات ، إذ يعقم الجو وما لامسه، ومن المعلوم أن إحدى الطرق المتبعة لتعقيم المياه في مصافيها هي استعمال غاز الأوزون، وأكثر ما يكون الجو الأرضي غنيا بهذا الغاز هو وقت الفجر ثم يقل حتى يغيب لدى طلوع الشمس.

    يقول الدكتور / إبراهيم الراوي : ( إن للأوزون تأثيرا مفيدا للجهاز العصبي والمشاعر النفسية العميقة والنشاط العضلي والفكري )
    روى الشيخان عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (( يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا نام ثلاث عقد ، يضرب مكان كل عقدة : عليك ليل طويل فارقد ، فإن استيقظ فذكر الله انحلت عقدة ، فإن توضأ انحلت عقدة ، فإن صلى انحلت عقده كلها ، فأصبح نشيطا طيب النفس ، وإلاّ أصبح خبيث النفس كسلان )). وهناك مثل قديم يقول : ( نم باكرا واستيقظ باكرا ) ، هو قول حكيم رغم أنه قد تقلص اليوم أو كاد يختفي، وإن أسوأ ما يقول المرء لنفسه : سأنام الساعة الثانية صباحا ، ولما كنت أحتاج إلى ثماني ساعات نوم ، فسأستيقظ في الساعة العاشرة صباحا.

    وأيدت الباحثة ( نيريس دي ) القول بفائدة النوم المبكر فقالت : ( إن عبارة أو قول : النوم المبكر والإستيقاظ المبكر يجعل الإنسان غنيا وحكيما ، وأن ساعة قبل منتصف الليل تساوي ثلاث ساعات بعد منتصف الليل فيها بعض الحقيقة، فقد أكتشف أن 70% من نومنا العميق غير الحالم يحدث خلال الثلث الأول من الليل ، وعندما نتجاوز النوم قبل منتصف الليل فإننا نفقد كثيرا من نومنا العابر غير الحالم ).

    تمنياتي لكل من قرأ هذا الموضوع بنوم هاديء وأحلام سعيدة.[/align]

    t,hz] hgk,l hglf;v ,hghsjdrh/

    توقيع

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 56
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 330
    التقييم: 51
    الدولة : أينمـــــا يسكن العشاق !
    العمل : بحث عن الرحيل

    افتراضي


    شكككككككر على موضوعك الجميل الرائع والفائده تعم على الجميع انشالله

    واحب اذكر انو محد الانسان الطبيعي للنوم هوو من 6 ساعات الى 8 ساعات فقط

    ليصبح الانسان نشطا

    والحمدالله طبعا كلنا ديننا الاسلام وفينا الخير نؤدي واجبتنا على اكمل وجه لله ونطلب جنتنا يااارب
    ورسولنا الحبيب عليه الصلاة والسلام

    واخير اشكرك على تعبك النا ونصيحتك للجميع
    جززاك الله الف خير
    ولاتحرمنا جديدك ونتتضر مزيدك انم الود والورود
    توقيع

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 52
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 54
    التقييم: 80

    افتراضي


    توقيع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الشيب المبكر .. أسبابه ظهوره‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض عامة ۩
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 08-05-2010, 04:05 AM
  2. النوم بجوار الجوال يشبه النوم بجانب ..
    بواسطة أبو جعفر في المنتدى ۩ الأمراض عامة ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-10-2009, 06:48 AM
  3. الاكتشاف المبكر والسرعة في العلاج يساعدان في شفاء سرطان الحنجرة‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض عامة ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-02-2009, 12:41 AM
  4. النوم المبكر أفضل علاج للهالات السوداء‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ كل ما يخص آدم وحواء ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 03-31-2009, 06:55 PM
  5. || فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ من النوم ||
    بواسطة أمجد في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 05-26-2008, 09:37 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة