النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: تأخير مؤثرات الشيخوخة..

مؤثرات على الشيخوخــــــــــــــــــــــــه ........... ش السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهالإخوة والأخوات الأفاضل أثبتت بحوث طبية مصرية ان أداء الصلاة والتأمل ‏والتعبد

  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 9
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 3,712
    التقييم: 629
    الدولة : عالمي الخاص
    العمل : أخصائية مختبر - ماستر جودة
    الهوايه : كتب المختبرات الطبية والجودة

    تأخير مؤثرات الشيخوخة..


    مؤثرات على الشيخوخــــــــــــــ ــــــــــه

    ........... ش




    السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهالإخوة والأخوات الأفاضل

    أثبتت بحوث طبية مصرية ان أداء الصلاة والتأمل ‏والتعبد هى من اهم المنشطات الطبيعية التى تساعد على افراز هرمون الشباب، الميلاتونين، وبالتالى تأخير أعراض الشيخوخة ..


    وقال استشارى التغذية والميكروبيولوجى الدكتور مدحت الشامى فى بحث علمى ان ‏السلوك الشخصى له اثر فعال فى صناعة هذا الهرمون المهم داخل الجسم لمكافحة آثار ‏الشيخوخة والتقدم فى العمر كما ان تناول اطعمة معينة يلعب دورا مهما فى إفرازه ..

    وذكر ان صناعة هرمون الميلاتونين فى الجسم لا تحتاج إلى استخدام العقارات ‏الدوائية المصنعة بأشكالها المختلفة وانما اتباع سلوك غذائي ومعيشى مريح مع ‏الراحة النفسية التى توفرها العبادات والابتعاد عن المهيجات والعادات السلوكية ‏الضارة ..و أوضح انه لزيادة افراز هرمون الميلاتونين يجب تجنب السفر او العمل ليلا ليأخذ ‏الجسم قسطا وافيا من الراحة ويتوفر المناخ الملائم لانتاج الهرمون الذى يفرز ليلا ‏مع الابتعاد عن الأجهزة الكهربائية وموجات الميكرويف والكهرومغناطيسية والإقلاع ‏عن التدخين والتقليل من القهوة والشاى والكاكاو والمشروبات الغازية وهى عادات تؤدى الى ‏نقص فى إفراز الميلاتونين ..و أشار الى انه يمكن تعويض نقص هرمون الميلاتونين بتناول بعض الأغذية مثل الذرة والارز والعدس وفول الصويا ودقيق القمح وبذر عباد الشمس والشوفان ‏والزنجبيل والفستق واللوز والطماطم والموز والجزر بالإضافة الى منتجات الالبان ‏والدجاج والديوك الرومية وايضا الخميرة والمشمش المجفف ..وقال ان أهمية هذه القائمة ترجع الى احتوائها على حامض امينى لا يستطيع جسم الإنسان صناعته وهو التربتوفان، والغدة الصنوبرية تستخدم هذه المادة لانتاج ‏الميلاتونين وتحويله الى سيراتونين، والذى يتحول إلى ميلاتونين. ويلعب فيتامين ب3 وب6 ‏دورا مهما فى إفرازه يتم الحصول عليهما من الغذاء والحصول على الكالسيوم ‏والماغنسيوم الموجودين فى اللبن ومنتجاته لأهميته فى افراز الميلاتونين ..

    واكد الدكتور مدحت الشامى ان الضوء الساطع فى أثناء النهار يؤدى الى زيادة ‏السيراتونين فى الجسم مما يؤدى الى زيادة الميلاتونين فى أثناء الليل ولذلك ينصح ‏بالا تقل مدة التعرض لأشعة الشمس يوميا عن ساعة وعدم التعرض للضوء المبهر ليلا ‏ ‏لتضمن إفراز الكمية اللازمة للجسم من الميلاتونين..

    وصلى الله على الصادق المصدوق معلم الناس الخير وعلى آله وصحبه وسلم.....

    jHodv lcevhj hgado,om>>

    توقيع
    كلماتي في الحب.. شعر وفاء
    مدرستي في الحب.. شموخ و كبرياء
    هبتي للحب.. أمواج عطاء
    دمعاتي على الحب.. قطرات صفاء
    لحني في الحب.. معزوفة علياء
    بحري في الحب.. للعاشقين فضاء
    ===========

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 13
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 257
    التقييم: 80

    افتراضي


    شكرا لكي love sea على الموضوع الرائع

    وننتظر جديدك ان شاء الله

    اخوكم / الطيب في هذا الزمن غبي
    توقيع

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 61
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 260
    التقييم: 51

    افتراضي


    شكرا على الموضوع

    يعطيك الف عافيه

    ابداااع متوقع منك
    توقيع

  4. مشاركه 4
    رقم العضوية : 55
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 331
    التقييم: 100

    افتراضي


    موضع شيق
    مشكوره خيتوووو
    توقيع

  5. مشاركه 5
    رقم العضوية : 9
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 3,712
    التقييم: 629
    الدولة : عالمي الخاص
    العمل : أخصائية مختبر - ماستر جودة

    افتراضي


    [align=center]أهلا وسهلا بالجميع على صفحتي..

    دمتم لي..[/align]
    توقيع
    كلماتي في الحب.. شعر وفاء
    مدرستي في الحب.. شموخ و كبرياء
    هبتي للحب.. أمواج عطاء
    دمعاتي على الحب.. قطرات صفاء
    لحني في الحب.. معزوفة علياء
    بحري في الحب.. للعاشقين فضاء
    ===========

  6. مشاركه 6
    ☆ღ إستشاري جودة معتمدღ☆
    رقم العضوية : 28
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 423
    التقييم: 180
    الدولة : مكة
    العمل : طالبة في كلية الطب - قسم طب مختبرات

    افتراضي رد: تأخير مؤثرات الشيخوخة..


    بحر الحب اجدت الاختيار
    بارك الله فيك
    بالخير دمت
    توقيع

  7. مشاركه 7
    رقم العضوية : 132
    تاريخ التسجيل : Jun 2008
    المشاركات: 182
    التقييم: 91

    افتراضي رد: تأخير مؤثرات الشيخوخة..


    شكرا ياعسل ع موضوعك الرااائع.....
    جزاكِ الله الف خير...



    توقيع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أ.خالد الحربي مستشار مركز الملكة للإشراف التربوي والتدريب
    بواسطة أ.إبتهال في المنتدى █◄▼ الملكـة للتدريب والاستشارات▼
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 02-17-2011, 04:34 AM
  2. كيف نحمى البشرة من الشيخوخة والتجاعيد ؟‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ كل ما يخص آدم وحواء ۩
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-11-2010, 09:37 PM
  3. الشيخوخة الحقيقية لا علاقة لها بكبر السن!‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض عامة ۩
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-13-2009, 03:22 AM
  4. تأخير الغسل من الجنابة من أسباب الآم الظهر‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض عامة ۩
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-07-2009, 02:14 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة